Uzoqroq nafas chiqarish miyani dadilroq qarorlar qabul qilishga undashi mumkin

Nafasni sekin va uzoqroq chiqarish insonlarning tavakkal qilishga bo'lgan moyilligini oshirishi aniqlandi. Tadqiqotchilarning fikricha, bu jarayon yurak faoliyatini o'zgartiradi va miyaning mukofotlarga nisbatan sezgirligini kuchaytiradi. Oddiy nafas olish texnikalari orqali qaror qabul qilish jarayoniga ta'sir o'tkazish mumkinligi ilmiy jihatdan tasdiqlandi. Bu kashfiyot kundalik hayotda stressni boshqarish va to'g'ri tanlov qilishda yangi imkoniyatlar ochadi.